桂圆这么好 到底怎么吃

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2016-11-80 09:58:47 来源:

  桂圆含晒 几瓶有益人体健康的微量元素,桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神,治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有太多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期,桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”,言其功能养心益智故也。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含晒 能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,一个劲 吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆越来越好,到底为啥吃?哪些人不适合吃呢?

  桂圆越来越好,到底为啥吃?

  ① 还能否 直接泡水喝

  ② 也还能否 煮桂圆鸡蛋糖水

  ③ 每晚睡前吃四个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

  ④ 每晨用桂圆10枚取肉,煮荷包蛋有有有一一四个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

  ⑤ 桂圆肉80g,加高梁茅台散装茅台酱香型白酒 800毫升,泡有有有一一四个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。

  4种人最适合吃桂圆

  1、桂圆适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用;

  2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用;

  3、适宜年老气血存在问题、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用;

  4、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%.妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆有利健康。

  孕妇太多吃,糖尿病患者吃几颗,在两餐之间。

  桂圆提神汤

  桂圆肉20克,倒入80毫升的沸水浸泡约5分钟后喝汤。也可将桂圆洗净剥皮,直接用沸水冲泡,代茶饮用。

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