每天吃这些菜要了你的命

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2015-12-06 17:20:25 来源:

  大伙儿儿在日常生活中的饮食经常一不小心就吃错了,后果很严重。今天跟随天天养生小编一起来看看容易被大伙儿儿忽略的日常错误搭配吧~

  (1)土豆烧牛肉:

  机会土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然愿因肠胃功能的紊乱。

  (2)小葱拌豆腐:

  豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物----草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。

  (3)豆浆冲鸡蛋:

  鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而抛下二者应有的营养价值。

  (4)茶叶煮鸡蛋:

  茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,哪些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不有助消化吸收。

  (5)炒鸡蛋放味精:

  鸡蛋某种饱含一些与味精成分相同的谷氨酸,什么都炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的火山岩鲜味。

  (6)红白萝卜混吃:

  白萝卜中的维生素Ec含量极高,但红萝卜中却饱含某种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素Ec.一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维生素Ec就会丧失殆尽。不仅这麼 ,在与含维生素Ec的蔬菜配合烹调时,红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也饱含累似 于红萝卜的分解酵素。

  (7)萝卜水果同吃:

  近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢变慢就会产生某种抗甲状腺的物质:-硫氰酸。该物质产生的有几次与摄入量成正比。此时,机会摄入含极少量植物色素的水果如黄瓜苹果7 、梨、苹果7苹果7苹果7苹果7苹果7苹果7、红心红心红心葡萄等,哪些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或愿因甲状腺肿。

  (8)海味与水果同食:

  海味中的鱼、虾、藻类,饱含充足的蛋白质和钙等营养物质,机会与饱含鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸结合成某种新的不易消化的物质,某种物质会刺激胃而引起不适,使人老出肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、红心红心红心葡萄、石榴、山楂、青果等。就让哪些水果不宜与海味菜一起食用,以间隔另另一个多 小时离米 。

  (9)牛奶与黄瓜苹果7 同食:

  刚喝完牛奶就吃黄瓜苹果7 ,牛奶中的蛋白质就会先与黄瓜苹果7 中的果酸和维生素Ec相遇而挥发掉成块,影响消化吸收,就让回会 使人居于腹胀、腹痛、腹泻等症状。

  (10)酒与胡萝卜同食:

  最近,美国食品专家告诫大伙儿儿:酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出,机会胡萝卜中充足的β维生素E与乙腈一起进入人体,就会在肝脏中产生毒素,从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要 马上去饮酒。

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