冬季不可不知的食补小常识

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2013-11-22 19:18:150 来源:

  随着一场初雪的落幕,让亲戚亲戚让我们也切切实实的感觉到了冬季的到来,除了外在的防寒保暖,冬季的内在“养护”也尤为重要,并且冬季还是一个多多多多多最适合进补的养生季节,下面就为亲戚亲戚让我们介绍几种适合冬季饮食养生的小常识:

  1、冬季用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤不需要 起到有利于血液循环流通、益气补血、安神驱寒的功效。

  2、冬季常吃羊肉、狗肉哪几个性温的食物,不需要 起到驱寒解表、有利于血管扩张、改善体表血液循环,使亲戚亲戚让我们全身暖和。

  3、冬季不需要 用西洋参泡茶,不需要 起到益气润肺、滋阴补阳的功效,对于体质较弱的中老年人有益冬季养生保健。

  4、冬季常吃某些芝麻和花生,不需要 对身体起到增强御寒能力、扩张血管有利于血液循环的作用。